Une recherche portant sur plus d’un million d’hommes en Suède, avec une période de suivi de plus de trente ans, indique que maintenir une capacité cardio-respiratoire élevée au début de l’âge adulte peut réduire jusqu’à 40 % le risque de développer certains types de cancer. Marcher dix mille pas ou plus par jour peut conduire…
Dans le cadre du 50e anniversaire du Jour de la Terre, Laval démontre plus que jamais son engagement envers la cause en étant parmi les premières villes au pays à entamer le relais pancanadien de plantations d’arbres, au cours duquel des municipalités de partout au Canada annonceront chaque mois leur engagement à planter un minimum…
La semaine passée, une scène enfouie quelque part dans mon cerveau est remontée à la surface, envahissant chaque moment de solitude, de repli, même en étant bien entourée. Pendant que les témoignages fusent, les experts font des conférences, partagent des vidéos-chocs, des slogans sont affichés, je pensais à Nayma, une condisciple à Montréal, avec qui…
Les concombres sont les ingrédients de base dans de nombreux produits cosmétiques en raison de vitamines et d’antioxydants qui se trouvent dans leur contenu. Pour éclairer et faire revivre la peau, vous pouvez préparer des masques à base de concombres frais. De même, si vous avez des cernes causés par la fatigue Pourquoi le concombre…
L’origine du hammam se trouve en Orient. Il signifie en arabe « qui répand la chaleur » où « Eau chaude ». En effet, il s’agit d’un bain de vapeur à 50°C et saturé à 100% d’humidité. Ce bain de vapeur prolongé permet de détendre tous les muscles du corps, de nettoyer la peau et…
Le monde du sport est en constante évolution. Le Collège américain de médecine sportive (American College of Sports Medecine – ACSM) a publié en octobre dernier, à la suite d’un sondage réalisé auprès de 25 000 professionnels du sport en provenance de partout dans le monde, ses prévisions de tendances fitness pour 2017. Aucune surprise, les…
Manger…les bons aliments Un aliment brûle-graisse, c’est un aliment qui est soit pauvre en calories qui favorise la combustion des graisses déjà présentes dans l’organisme, soit riche en fibres, qui engendre une sensation de satiété et nous empêche de trop manger, ou qui possède des propriétés permettant de brûler la graisse. Les meilleurs aliments brûle-graisse…